1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
80.0
칼로리
2.4
단백질
17.6
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 8.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 9.6 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 24 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 416.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 피망 샐러드
벨 페퍼 샐러드는 화사하고 상쾌한 요리로, 다채로운 색감과 맛이 터져나옵니다. 다양한 색조의 싱싱한 벨 페퍼로 만들어진 이 샐러드에는 종종 다진 오이, 익은 토마토, 파슬리나 코리앤더와 같은 신선한 허브가 포함됩니다. 지중해 요리에서 유래한 이 요리는 가벼운 전채나 사이드 디쉬로 인기가 있습니다. 비타민 A와 C, 항산화제, 섬유소가 풍부한 벨 페퍼 샐러드는 저칼로리로 전반적인 건강을 촉진합니다. 여름 모임이나 건강한 일상 식사로 완벽한 이 요리는 맛과 영양 모두 훌륭합니다!
