1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
5.7
단백질
23.6
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 9.4 mg | 3% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 23.6 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 벨 페퍼 캐서롤
벨 페퍼 캐서롤은 다채롭고 풍미 있는 요리로, 다채로운 벨 페퍼를 주연으로 한다. 볶은 양파, 토마토, 그리고 양념을 넣은 육류 또는 식물성 대안으로 층으로 쌓여 편식 식품과 지중해 풍미의 환상적인 융합이다. 녹인 치즈로 마무리되어 풍미를 높여주는 이 캐서롤은 만족스러운 크림미가 있다. 벨 페퍼에서 얻는 비타민 A와 C로 가득하며, 단백질과 전체 곡물을 이용하여 더 건강하게 만들 수 있는 영양 가득한 선택지이다. 주식 또는 반찬으로도 완벽하며, 벨 페퍼 캐서롤은 탁월한 맛으로 식탁에 앉은 모두를 만족시킬 것이다!
