1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 벨 페퍼와 치즈 오믈렛
벨 페퍼와 치즈 오믈렛은 신선한 벨 페퍼의 좋은 영양과 풍미 있는 치즈를 어우러지게 하는 생기 넘치고 맛있는 요리입니다. 클래식한 아침 식사 전통에서 비롯된 이 오믈렛은 완벽하게 거품을 내어 윤기를 더한 계란, 생기와 바삭함을 더해주는 볶은 벨 페퍼, 풍부하고 부드러운 질감을 만드는 녹아든 치즈로 구성되어 있습니다. 풍부한 비타민 A 및 C를 가득 담고 있는 벨 페퍼로부터 이 요리는 하루를 시작하는 건강한 선택입니다. 이는 탄수화물 함량이 낮고 단백질 함량이 높아 단순히 만족스럽기만 한 게 아니라 에너지를 공급해주는 영양 가득한 선택이기도 합니다. 이 오믈렛의 맛난 풍미를 낮이나 밤이나 언제든 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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