1 serving (100 grams) contains 291 calories, 7.9 grams of protein, 14.2 grams of fat, and 33.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.8 g | 43% | |
| 포화 지방 | 15.5 g | 77% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.9 mg | 47% | |
| 나트륨 | 785.7 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 80.5 g | 29% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 20.5 g | ||
| 단백질 | 18.8 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 190.5 mg | 14% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 벨기에 와플
벨기에 와플은 벨기에에서 시작된 맛있는 대접으로, 가벼운 바삭한 겉면과 부드럽고 공기 포화된 속을 자랑합니다. 밀가루, 설탕, 계란, 우유로 만들어지며, 이 와플은 종종 가벼운 가루 설탕, 신선한 과일 또는 생크림으로 토핑하여 따끈하게 즐겨집니다. 풍미가 도는 만큼, 무거운 크림 대신 과일 토핑 또는 요거트를 선택함으로써 조금 더 건강하게 즐길 수도 있습니다. 아침이나 디저트로 완벽한 벨기에 와플은 벨기에 요리의 본질을 담고 있습니다 - 단순한 재료가 정말 특별한 것으로 변하는 것을 보여줍니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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