1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베이루트 샐러드
베이루트 샐러드는 레바논 요리의 생기 넘치고 신선한 요리로, 바삭한 롬니 상추, 향긋한 파슬리, 익은 토마토, 살아있는 오이가 혼합됩니다. 모두 신선한 레몬과 올리브 오일 드레싱으로 섞여져 활력을 불어넣습니다. 이 다채로운 샐러드에는 가르바초 콩이 추가되어 단백질과 질감이 더해지며, 매콤한 페타 치즈와 중동 특유의 향신료인 수막이 뿌려져 있습니다. 비타민과 식이섬유가 풍부한 베이루트 샐러드는 맛뿐만 아니라 건강에도 이로운 선택으로, 매 순간 신선함을 누리고 싶은 이들에겐 완벽합니다. 이 매력적이고 죄책감 없는 창조물 속에서 레바논의 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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