1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
7.9
단백질
31.7
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 12.7 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 타히니 드레싱에 비트
타히니 드레싱이 얹힌 비트는 생기가 넘치고 영양가 있는 요리로, 토순한 볶은 비트와 부드럽고 고소한 타히니 드레싱이 조화를 이룹니다. 중동 요리에서 유래한 이 근사한 레시피는 신선한 비트의 자연스러운 맛을 부각시키면서 독특한 변주를 제공합니다. 필수 비타민, 미네랄 및 항산화제가 풍부하여, 비트는 심장 건강을 지원하고 면역 시스템을 강화합니다. 타히니는 건강한 지방을 추가하여, 이 요리는 맛뿐 아니라 식사를 풍성하게 하는 건강한 선택입니다. 사이드 요리로나 가볍게 즐길 수 있는 주요 요리로 모두 완벽한 비트 타히니 드레싱은 어떤 테이블에도 화사한 풍경을 더합니다!
