1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
127.0
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 12.7 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 비트루트 샐러드와 그린
비트 루트 샐러드와 초록 채소는 부드럽게 구운 비트, 시금치와 아루굴라 같은 신선한 잎채소, 그리고 탱글한 페타 치즈 조각이 들어간 생기 넘치는 영양 요리입니다. 지중해 요리에서 기원한 이 다채로운 샐러드는 엽록소와 철분, 항산화제를 포함한 필수 비타민과 미네랄로 가득 차 있습니다. 비트의 토종 단맛은 풀매운 초록 채소와 아름다운 맛의 균형을 이룹니다. 상쾌한 레몬 비네그레트 소스를 뿌린 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 심장 건강을 지원하고 에너지 수준을 높여줍니다. 어떤 식사에도 완벽한 상쾌하고 죄책감 없는 옵션을 즐기세요!
