1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
17.6
칼로리
1.8
단백질
3.5
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (80g)
칼로리 |
17.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 180.8 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 3.5 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 0.4 g | ||
| 단백질 | 1.8 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 93.6 mg | 7% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 609.6 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 비트잎
빈티지와 영양소로 가득 찬 상큼한 비트잎. 비타민 A, C, K가 풍부하며 칼륨과 마그네슘과 같은 필수 미네랄이 함유되어 있습니다. 지중해 지역에서 비롯된 이 다재다능한 잎은 다양한 요리에서 기념행사를 베풀며 종종 샐러드, 볶음 요리 또는 스프에 고마운 맛으로 사용됩니다. 살짝 땅내음 맛이 나는 것은 물론 강력한 항산화 성분을 포함해 심장 건강을 지원하고 염증을 줄입니다. 당신의 식사에 비트잎을 추가하면 영양소를 보강하고 독특한 맛을 즐길 수 있는 쉬운 방법입니다!
