1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
9.5
단백질
23.8
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 12.7 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 비트루트와 페타 샐러드
비트루트와 페타 치즈 샐러드는 생동감 넘치고 맛있는 요리로, 고소한 구운 비트와 크리미한 페타 치즈를 더해 신선한 맛을 냅니다. 이 상큼한 샐러드에는 일반적으로 신선한 초록색 잎채소, 견과류, 올리브 오일과 발사믹 식초로 풍미를 더합니다. 지중해 요리의 기원을 가진 이 요리는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 비트는 항산화제와 엽산이 풍부하며, 페타는 단백질과 칼슘을 공급합니다. 가벼운 식사나 사이드 디시로 완벽한 이 다채로운 샐러드는 감각을 만족시키며 건강한 삶을 지원합니다. 웰니스의 맛을 즐기세요!
