1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
3.2
단백질
28.4
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 157.7 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 28.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 18.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 비트와 사과 샐러드
비트와 사과 샐러드는 화사하고 상쾌한 요리로, 톡 쏘는 비트의 흙맛과 상쾌한 사과의 달콤함이 아름답게 어우러진다. 이 기분 좋은 샐러드에는 아르귈라나 시금치와 같은 여러 종류의 초록색 잎채소가 들어가며 싱거운 비네그레트 소스로 맛을 낸다. 다양한 요리 전통에서 비롯된 이 샐러드는 계절 재료의 장점을 잘 보여준다. 항산화제, 비타민, 식이섬유가 풍부하여 심장 건강과 면역력을 높여줘 어떤 식사에도 영양가 있는 추가로 완벽하다. 안주나 가벼운 점심으로 완벽하며, 비트와 사과 샐러드는 건강한 재료를 즐기는 맛있는 방법이다!
