1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 15.9 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 두유 견과류 비트 샐러드
두부 샐러드와 견과류는 구운 비트의 토스트된 호두나 아몬드와 같은 바삭한 견과류의 풍미 있는 풍미를 강조하는 활력 넘치고 건강한 요리입니다. 이 샐러드는 종종 신선한 초록 채소, 간장 상치즈, 발사믹 비네그렛의 입힌 샐러드 기름으로 달콤한 맛의 조화를 이룹니다. 지중해 요리에서 기원한 이 샐러드는 미각을 자극할 뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 비트는 항산화제와 비타민이 풍부하며 견과류는 건강한 지방과 단백질을 제공합니다. 가볍고 건강한 점심이나 사이드 디쉬로 완벽하며, 이 샐러드는 영양 가득하면서도 만족스럽습니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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