1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 12.7 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 크루통이 들어간 비트 샐러드
비트 샐러드와 크루통은 달콤하고 토순한 비트와 바삭바삭한 홈메이드 크루통을 결합한 활기차고 영양가 있는 요리입니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 샐러드는 신선한 초록색 잎채소, 상큼한 염소 치즈, 바사믹 식초를 뿌려 맛과 영양이 어우러진 멋진 맛을 즐길 수 있습니다. 항산화제가 풍부한 비트는 심장 건강을 지원하는 반면 크루통은 만족스러운 바삭함을 더해줍니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 이 샐러드는 어떤 식사에도 색다른 건강한 선택이며, 맛과 영양을 동시에 추구하는 사람들에게 완벽합니다. 오늘 비트 샐러드와 크루통의 신선함을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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