1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
31.5
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 비트 샐러드
비트 샐러드는 구운 비트의 토삭한 달콤함을 경배하는 생동감 넘치고 영양가 있는 요리입니다. 일반적으로 루꼴라나 시금치와 같은 신선한 초록색 잎채소와 함께 흔히 신맛 나는 페타 치즈, 바삭한 호두, 그리고 톡 쏘는 비니그렛과 어욱 결합됩니다. 이 요리는 지중해 요리의 뿌리가 있으며, 건강에 좋은 풍부한 맛과 영양 가치로 소중히 여겨지는 비트의 매혹적인 특징을 담고 있습니다. 항산화제, 섬유질, 그리고 필수 비타민이 풍부한 비트 샐러드는 심장 건강을 지원하고 면역력을 높여줍니다. 매콤한 맛과 매력적인 색감을 즐기며, 각 컷마다 느껴지는 만족스러운 바삭함을 경험해보세요!
