1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
86
칼로리
3.2
단백질
19.2
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
86 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 156 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 19.2 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 5.6 g | 20% | |
| 당류 | 13.6 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 650 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 비트 루트
비트 루트는 깊은 빨간색과 흙맛으로 유명한 활기찬 영양이 가득한 뿌리채소입니다. 지중해 지역에서 유래해 필수 비타민과 미네랄인 엽산, 칼륨, 비타민 C가 풍부합니다. 항산화제와 식이 질산을 많이 함유하고 있는 비트 루트는 혈액 흐름 향상과 혈압 감소에 연관되어 있습니다. 샐러드, 주스, 식빵까지 다양하게 활용할 수 있는 다재다능한 재료입니다. 구운 것이든 씹는 것이든 블렌딩하는 것이든 빗 루트는 당신의 식탁에 화사한 색채를 더해주는 동시에 심장 건강 촉진과 체력 향상을 도와줍니다. 맛있고 영양가 있는 식사에 이 슈퍼푸드를 더해보세요!
