1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
102.4
칼로리
3.8
단백질
22.9
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 185.7 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 22.9 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 16.2 g | ||
| 단백질 | 3.8 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 773.8 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 비트 뿌리와 에다마메와 수박
비트 뿌리와 에다마메 그리고 수박은 상쾌한 요리에서 완벽하게 조화를 이루는 활기찬 세 가지 재료입니다. 땅의 풍부함을 가진 비트 뿌리는 항산화제를 제공하고 심장 건강을 증진하는 반면, 단백질이 풍부한 에다마메는 필수 아미노산과 식이섬유를 제공합니다. 달콤하고 촉촉한 수박은 수분과 비타민 A와 C를 공급하여 이 조합은 맛뿐만 아니라 엄청나게 영양가 있다고 할 수 있습니다. 여름 샐러드나 독특한 전반 요리에 적합한 이 요리는 건강한 식사에 뿌리를 둔 맛을 축하합니다. 비트 뿌리와 에다마메와 수박의 다채로운 좋은 점을 즐겨보세요!
