1 serving (136 grams) contains 58 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
101.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 186.0 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 22.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 16.1 g | ||
| 단백질 | 3.9 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.6 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 775.4 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 비트
비트는 생기 넘치는 뿌리채소로 풍부한 맛과 색조로 유명합니다. 지중해 지역에서 비롯된 비트는 섬유질, 엽산, 비타민 C 등 필수 영양소가 풍부합니다. 칼로리는 낮지만 항산화제가 풍부하여 심장 건강에 이로운 선택입니다. 비트의 자연스러운 단맛은 샐러드, 수프, 주스에서 빛을 발하며 흙내음이 가미된 맛은 전 세계 다양한 요리와 잘 어울립니다. 비트를 식단에 품으면 체력이 증가하고 건강한 혈압을 지원하는 쉬운 방법이 됩니다. 비트의 힘을 이용하여 식사에 맛과 영양을 더하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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