1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
31.7
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 15.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 비트 당근 샐러드
비트 당근 샐러드는 생기 넘치고 영양가 있는 요리로, 푹 익힌 비트와 바삭바삭한 달콤한 당근이 어우러진다. 이 다채로운 샐러드는 종종 지중해 요리의 맛을 강조하는 매콤한 드레싱이 자리한다. 항산화제, 비타민, 섬유소가 풍부하여 건강을 챙기면서 다채로운 질감을 경험할 수 있다. 알맞은 반찬이나 가벼운 주식 요리로 완벽하며, 비트 당근 샐러드는 입맛을 자극하면서 몸에 영양을 공급하는 건강한 선택이다.
