1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
3.2
단백질
28.4
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 236.6 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 28.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 18.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 비트와 토마토 샐러드
비트와 토마토 샐러드는 구운 비트의 톡 쏘는 달콤함과 숙성된 토마토의 즙이 매력적인 요리입니다. 바질과 파슬리 같은 신선한 허브와 함께 버무려져, 이 샐러드는 맛과 색깔의 환상적인 혼합물입니다. 지중해 요리에서 기원한 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 비트는 항산화제와 엽산이 풍부하며, 토마토는 비타민 C와 K를 제공합니다. 가벼운 비네그렛으로 뿌려져, 이 상쾌한 샐러드는 어떤 식사에도 건강한 추가물로 즐길 수 있습니다. 맛과 영양의 완벽한 균형을 한 입마다 즐기세요!
