1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
6.3
단백질
31.7
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 12.7 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 127.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 793.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 비트와 시금치 샐러드
비트와 시금치 샐러드는 지방버섯을 굽고 신선하고 부드러운 시금치 잎과 결합한 활기찬 영양 요리입니다. 이 맛있는 샐러드는 종종 바삭한 호두와 부드러운 염소 치즈가 더해져 풍미와 질감을 더합니다. 다양한 요리 전통에서 비롯된 이 샐러드는 계절성 재료의 신선함을 축하합니다. 항산화제, 비타민 및 미네랄로 가득한 이 샐러드는 건강에 좋을 뿐만 아니라 식이섬유의 좋은 원천이기도 합니다. 가벼운 비니그레트와 섞인 비트와 시금치 샐러드는 건강한 식사를 원하는 사람들에게 완벽한 반찬이나 주요 요리입니다. 매 입맛에서 활기 넘치는 색채와 맛있는 건강상의 혜택을 즐기세요!
