1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
320.0
칼로리
9.6
단백질
32.0
탄수화물
16.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.0 g | 20% | |
| 포화 지방 | 6.4 g | 32% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 24 mg | 8% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 32.0 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 12.8 g | ||
| 단백질 | 9.6 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 160.0 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 640.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 비트와 염소 치즈 샐러드
비트와 염소 치즈 샐러드는 생기가 넘치고 맛있는 요리로, 흙맛 나는 구운 비트, 부드러운 염소 치즈, 그리고 신선한 초록 채소를 아름답게 조화시킵니다. 지중해 요리에서 유래한 이 샐러드는 종종 바삭한 호두와 바사믹 식초 드레싱을 넣어 맛과 질감을 환상적으로 조화시킵니다. 비타민, 식이 섬유, 항산화물질이 풍부하여 심장 건강을 지원하고, 염소 치즈는 부드러운 풍미와 단백질 업으로 이어집니다. 가벼운 점심이나 우아한 사이드 디시로 완벽한 이 샐러드는 맛있을 뿐만 아니라 영양가도 높습니다. 접시 위의 무지개를 즐겨보세요!
