1 serving (200 grams) contains 271 calories, 25.0 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
318.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.4 g | 28% | |
| 포화 지방 | 8.8 g | 44% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 88.2 mg | 29% | |
| 나트륨 | 84.7 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 8.2 mcg | 40% | |
| 칼슘 | 21.2 mg | 1% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 435.3 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소고기 스테이크
비프 스테이크는 부드럽고 즈르렁한 소고기로 이루어진 입안에서 물 새는 요리로, 종종 완벽하게 구워집니다. 미국 고전 요리에서 기원한 이 든든한 식사는 단백질, 철분, B 비타민이 풍부하여 근육 성장과 에너지에 좋은 선택이 됩니다. 맛이 풍부하지만 섭취량을 신중히 조절해야 합니다. 식이섬유가 풍부한 신선한 채소나 건강한 곡물과 함께 제공되는 비프 스테이크는 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있습니다. 어디서나 고기를 좋아하는 이들에게 사랑받는 비프 스테이크의 튼튼한 맛과 영양상의 이점을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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