1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 시금치와 소고기
소고기 시금치 볶음은 부드러운 소고기와 활기찬 영양 가득한 시금치를 아름답게 조화시킨 맛있는 볶음 요리입니다. 아시아 요리에서 유래한 이 풍부한 맛의 요리는 종종 마늘, 간장, 그리고 힌트의 생강으로 더해져 고소하고 향긋한 경험을 선사합니다. 소고기는 탄단백질의 풍부한 원천을 제공하며, 시금치는 비타민 A와 C와 함께 철분과 식이섬유를 함유하고 있습니다. 가벼우면서 만족스러운 소고기 시금치 볶음은 빠른 평일 저녁 식사로 안성맞춤인 영양 가득한 선택지로, 매 입맛마다 맛과 영양을 제공합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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