1 serving (244 grams) contains 381 calories, 52.7 grams of protein, 17.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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영양 정보
칼로리 |
380.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.2 g | 22% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.9 g | ||
| 콜레스테롤 | 156.2 mg | 52% | |
| 나트륨 | 878.4 mg | 38% | |
| 총 탄수화물 | 3.9 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 52.7 g | 105% | |
| 비타민 D | 9.8 mcg | 49% | |
| 칼슘 | 19.5 mg | 1% | |
| 철분 | 4.4 mg | 24% | |
| 칼륨 | 458.7 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소고기 끓인 요리
소고기와 그레이비는 부드럽고 천천히 요리된 소고기가 풍부하고 맛있는 그레이비에 푹 찔러진 푸짐한 요리입니다. 고전적인 위안 식풍토에서 시작된 이 요리는 종종 부들부들한 감자 퓨레나 따뜻한 빵과 함께 제공되어 미국과 영국 요리의 중요한 메뉴로 자리매깁니다. 단백질이 풍부한 소고기는 필수 영양소를 제공하지만 건강에 좋은 쪽으로 유지하려면 살코기를 사용하는 게 중요합니다. 팬의 드리핑을 사용하여 만든 그레이비는 맛있는 풍미를 더하지만 나트륨과 지방 함유량이 높을 수 있습니다. 영혼을 따뜻하게 하는 만족스러운 식사로 즐기되 적당량으로 섭취하세요.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 소고기 끓인 요리 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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