1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
377.4
칼로리
18.9
단백질
42.5
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 볶음밥과 소고기
소고기 볶음밥은 부드러운 소고기와 생기 넘치는 채소, 완벽하게 익힌 쌀을 섞어 만든 맛있는 볶음 요리입니다. 아시아 요리에서 비롯된 이 요리는 중국 레스토랑에서 많이 즐겨 찾습니다. 소고기는 종종 추가 맛을 위해 양념에 재우고 당근, 콩, 대파는 색감과 영양을 더합니다. 풍족한 한 끼 식사이지만 나트륨과 열량이 높을 수 있으므로 포션 사이즈에 유의하십시오. 이 요리를 즐기면 소고기의 단백질과 쌀의 탄수화물이 균형을 이루어 어느 식사에나 부담없이 먹기 좋은 선택이 됩니다!
