1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.6 mg | 23% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 아스파라거스와 소고기
쇠고기와 아스파라거스 볶음은 아시아 요리의 화려한 맛을 경험할 수 있는 맛있는 요리입니다. 부드러운 쇠고기 조각들이 바삭한 아스파라거스와 완벽하게 볶아져 상쾌한 식감을 만들어냅니다. 이 요리에는 일반적으로 마늘, 간장, 그리고 신선한 생강이 포함되어 풍미롭고 향긋한 맛을 냅니다. 아스파라거스로부터 단백질과 필수 비타민을 풍부하게 공급받을 수 있어 빠른 식사로 안성맞춤인 건강한 선택입니다. 간장으로 인해 나트륨 함유량이 높을 수 있지만, 저염분 옵션을 사용하여 보다 건강하게 만들 수 있습니다. 맛있는 조화를 즐겨보세요!
