1 serving (116 grams) contains 427 calories, 22.3 grams of protein, 31.8 grams of fat, and 11.8 grams of carbohydrates.
883.2
칼로리
46.1
단백질
24.5
탄수화물
65.8
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
883.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 65.8 g | 84% | |
| 포화 지방 | 22.9 g | 114% | |
| 포화되지 않은 지방 | 7.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 199.2 mg | 66% | |
| 나트륨 | 436.8 mg | 18% | |
| 총 탄수화물 | 24.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 1.0 g | 3% | |
| 당류 | 0.3 g | ||
| 단백질 | 46.1 g | 92% | |
| 비타민 D | 28.8 mcg | 144% | |
| 칼슘 | 21.6 mg | 1% | |
| 철분 | 8.2 mg | 45% | |
| 칼륨 | 657.6 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
High protein
칼로리 출처
About 비프 웰링턴
비프 웰링턴은 부들부들한 소 안심을 사용하여 풍부한 버섯 듀셀과 감칠맛 나는 프로슈토로 포장하고 맛있는 퍼프 파스트리로 감싼 호화로운 요리입니다. 영국 요리에서 유래한 이 요리는 특별한 행사의 고전적인 가운데 주요 요소가 되었습니다. 버터의 향기 나는 파스트리와 풍부한 필링으로 인해 엄지 손가락을 적시는 맛이 납니다만 소고기는 단백질과 철분의 좋은 원천이 됩니다. 채소와 함께 조합하면 균형 잡힌 한 끼 식사의 일부가 될 수 있지만 더 건강한 향락을 위해 portion 사이즈를 신경 써야 합니다. 모든 한 입은 축하하는 순간인 비프 웰링턴의 절묘한 맛을 경험해 보세요!
