1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소떡과 브로콜리와 양파
소고기 팁과 브로콜리, 양파는 고소하고 만족스러운 요리로, 부드러운 소고기 팁과 화사한 브로콜리, 달콤한 양파를 완벽하게 함께 끓여낸 요리입니다. 이 푸짐한 식사는 고소한 향신료를 섞어 고전적인 볶음 요리 스타일의 영감을 받아 화사한 균형을 만듭니다. 소고기로부터 단백질을, 브로콜리로부터 필수 비타민을 공급받으며 맛뿐만 아니라 영양도 풍부한 이 요리는 양파의 달콤한 맛을 더해주고, 총칼로리가 낮아 건강한 선택이 됩니다. 가족 저녁 식사나 평일 식사에 모두 어울리는 맛있는 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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