1 serving (100 grams) contains 250 calories, 22.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
52.4
단백질
0
탄수화물
42.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 42.9 g | 55% | |
| 포화 지방 | 16.7 g | 83% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 131.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 6.2 mg | 34% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 소 안심
양지 갈비살은 풍부한 맛과 부드러움으로 유명한 프리미엄 등심입니다. 소의 단단한 등에서 나온 이 고기는 스테이크하우스와 가정 부엌에서 모두 좋아하는 존맛 요리 재료입니다. 이 기름기 많은 등심은 맛 뿐만 아니라 단백질도 풍부하여 근육을 키우는 데 좋은 선택지입니다. 일부 더 깔끔한 부위보다 포화 지방 함유량이 높지만 적당량을 유지하는 것이 중요합니다. 구이나 팬으로 볶아내기에 완벽한 양지 갈비살은 풍성하고 입맛 돋우는 맛으로 모든 식사를 높여 줄 것입니다. 이 요리의 즐거움을 균형 잡힌 식단의 일부로 즐기세요!
