1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
23.6
단백질
14.2
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 56.6 mg | 18% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 카리플라워와 소고기 볶음요리
소고기 코다리 채소 볶음 요리는 맛있고 영양가 있는 요리로, 연한 소고기 조각과 생기 넘치는 콜리플라워 꽃과 다채로운 채소를 조화롭게 결합한 요리입니다. 아시아 요리에서 기원한 이 볶음은 고소한 간장, 마늘, 그리고 신선한 생강으로 향미를 더했습니다. 콜리플라워는 쌀에 대한 건강한 대체품 역할을 하며, 탄수화물을 줄이면서 비타민 C와 식이 섬유 같은 필수 영양소를 공급합니다. 신속하게 준비되고 단백질이 풍부한 이 요리는 건강과 indulgence를 균형있게 유지하는 주중 저녁 식사에 완벽합니다. 각 입맛을 즐기면서 몸을 영양 가득 채우세요!
