1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 56.6 mg | 18% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 카리플라워와 소고기 볶음요리
소고기 코다리 채소 볶음 요리는 맛있고 영양가 있는 요리로, 연한 소고기 조각과 생기 넘치는 콜리플라워 꽃과 다채로운 채소를 조화롭게 결합한 요리입니다. 아시아 요리에서 기원한 이 볶음은 고소한 간장, 마늘, 그리고 신선한 생강으로 향미를 더했습니다. 콜리플라워는 쌀에 대한 건강한 대체품 역할을 하며, 탄수화물을 줄이면서 비타민 C와 식이 섬유 같은 필수 영양소를 공급합니다. 신속하게 준비되고 단백질이 풍부한 이 요리는 건강과 indulgence를 균형있게 유지하는 주중 저녁 식사에 완벽합니다. 각 입맛을 즐기면서 몸을 영양 가득 채우세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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