1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 56.6 mg | 18% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소고기 볶음 요리와 브로콜리
소고기와 브로콜리 볶음 요리는 부드러운 소고기와 생기 넘치고 바삭한 브로콜리 꽃 덩이가 어우러진 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 중국 요리에서 기원한 이 든든한 식사는 종종 간장, 마늘, 생강으로 양념이 되어, 입맛을 돋우는 풍부한 맛을 제공합니다. 단백질과 비타민이 풍부한 이 브로콜리는 식이섬유와 항산화제를 추가하여, 어떤 저녁 식사 테이블에서도 건강한 선택지가 됩니다. 빠르게 준비할 수 있는 이 요리는 바쁜 평일에 완벽하며, 영양소의 균형을 제공하면서 맛을 손상시키지 않습니다. 이 전통적인 인기 메뉴로 집에서 고급스러운 경험을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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