1 serving (350 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
300.0
칼로리
20.0
단백질
33.3
탄수화물
10
지방
영양 정보
1 컵 (233.3g)
칼로리 |
300.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.3 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 40.0 mg | 13% | |
| 나트륨 | 533.3 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 33.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.7 g | 9% | |
| 당류 | 3.3 g | ||
| 단백질 | 20.0 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40.0 mg | 3% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 소고기 볶음 요리와 브로콜리와 밥
소고기 브로콜리 볶음밥은 부드러운 양념 소고기, 바삭바삭한 브로콜리 꽃과 촉촉한 흰 쌀 또는 현미를 결합한 맛있고 생기 넘치는 요리입니다. 아시아 요리에서 기원한 볶음 요리는 빠르게 만들 수 있으며 풍부한 맛을 자랑합니다. 소고기에서 단백질, 브로콜리에서 영양소를 풍부히 함유하고 있어 건강에 이로운 균형 잡힌 한 끼 식사로 입맛을 만족시켜줍니다. 이 요리는 다재다능합니다; 영양을 더하고 싶다면 다양한 컬러의 파프리카 또는 당근을 추가할 수 있습니다. 영양이 풍부하고 맛있는 든든한 한 끼 식사를 즐겨보세요!
