1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 567.8 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소고기 볶음 요리와 채소
소고기 볶음 요리 화사하고 영양가 높은 요리로서, 양파와 다양한 신선한 채소들(브로콜리, 파프리카, 새뽕 등)로 마리네이션 된 부드러운 소고기를 조화롭게 섞은 요리입니다. 아시아 요리에서 유래된 이 요리는 높은 열을 이용해 영양소와 맛을 고루 잠그는 볶음 요리의 기술을 강조한 빠르고 맛있는 한끼 식사입니다. 단백질과 비타민이 가득한 이 요리는 근육 건강을 지원하고 면역력을 향상시키며 지방 함량이 낮습니다. 식이 섬유가 풍부한 잡곡 위에 얹어 드시면 추가적인 영양을 섭취할 수 있으며, 이를 통해 어느 저녁 식사 탁자에도 맛있고 건강한 선택이 됩니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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