1 serving (245 grams) contains 235 calories, 18.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
228.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.7 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 48.5 mg | 16% | |
| 나트륨 | 776.7 mg | 33% | |
| 총 탄수화물 | 19.4 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 17.5 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.8 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 582.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소고기 찌개 with 감자 and 당근
감자와 당근이 들어간 소고기 찌개는 추운 저녁에 딱 어울리는 든든하고 위안을 주는 요리입니다. 이 클래식한 레시피는 완벽하게 간 소고기 덩어리들을 고소하게 푹 고아준 것으로 특징이 되어 있으며, 생기발랄한 당근과 부드러운 감자 사이에 리치하고 풍미 있는 육수가 고스란히 베어 있습니다. 유럽 전통 요리에서 유래된 이 찌개는 맛 뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 소고기는 단백질과 철분을 제공하고, 당근은 달콤함과 필수 비타민을 더해줍니다. 완벽하게 균형이 맞춰진 이 요리는 영혼을 따뜻하게 하는 영양가 있는 한끼 식사로, 전 세계의 가정에서 시간을 초월한 인기를 얻고 있습니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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