1 serving (100 grams) contains 271 calories, 25.0 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
645.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 45.2 g | 57% | |
| 포화 지방 | 19.0 g | 95% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 214.3 mg | 71% | |
| 나트륨 | 171.4 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 59.5 g | 119% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 42.9 mg | 3% | |
| 철분 | 6.2 mg | 34% | |
| 칼륨 | 757.1 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소 스테이크
소 스테이크는 주요 소에서 나온 연한 고기 조각으로, 풍부한 맛과 푸짐한 식감으로 유명합니다. 미국과 아르헨티나 요리 전통에서 특히 인기가 많으며, 구워 먹거나 팬을 이용해 볶거나 오븐에 구워도 훌륭한 맛을 선사합니다. 단백질과 철 그리고 B 비타민과 같은 필수 영양소가 풍부하며, 균형 잡힌 식단의 일부로 적합합니다. 그러나 포화지방 함유량이 높을 수 있으니 적당히 즐기는 것이 중요합니다. 완벽하게 조리된 소 스테이크로 식사를 더욱 풍성하게 하고, 배고픔과 그리움을 둘 다 만족시키는 풍부한 맛을 만끽하세요.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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