1 serving (179 grams) contains 575 calories, 37.4 grams of protein, 43.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
574.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 43.1 g | 55% | |
| 포화 지방 | 11.2 g | 56% | |
| 포화되지 않은 지방 | 12.4 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.0 mg | 37% | |
| 나트륨 | 1788.2 mg | 77% | |
| 총 탄수화물 | 7.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.3 g | 4% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 37.4 g | 74% | |
| 비타민 D | 14.3 mcg | 71% | |
| 칼슘 | 30.4 mg | 2% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 630.1 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양파와 함께 고기 스테이크
양파와 함께하는 소고기 스테이크는 부드러운 소고기를 완벽하게 구워서 맛을 간직한 것과 달콤한 살랑거리는 양파가 풍부한 깊이를 더해 즐거움을 주는 요리입니다. 미국과 유럽 전통의 요리에서 유래한 이 요리는 퀄리티 있는 재료의 단숨함을 부각합니다. 단백질이 풍부해 근육 건강에 도움이 되며 철분의 좋은 원천이기도 합니다. 그러나 포화지방이 포함될 수 있는 적색 고기의 섭취량을 신경 써야 합니다. 밥 위에 올려 먹거나 신선한 채소와 함께 곁들여 감각을 만족시키는 균형 잡힌 식사로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 양파와 함께 고기 스테이크 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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