1 serving (85 grams) contains 207 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
575
칼로리
72.2
단백질
0
탄수화물
30.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
575 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 30.6 g | 39% | |
| 포화 지방 | 12.2 g | 61% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 191.7 mg | 63% | |
| 나트륨 | 158.3 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 72.2 g | 144% | |
| 비타민 D | 19.4 mcg | 96% | |
| 칼슘 | 25.0 mg | 1% | |
| 철분 | 5.8 mg | 32% | |
| 칼륨 | 883.3 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 소고기 등심
소 안심은 소의 고기 뒷쪽에서 나오는 부드러운 부위로, 풍부한 맛과 쫄깃한 식감으로 유명합니다. 미국 전통 바비큐와 스테이크 하우스 요리의 핵심에서 유래한 이 고기는 구이, 로스팅, 볶음 요리에 최적이며 즐겨찾는다. 단백질이 풍부해 철분과 아연 같은 필수 영양소를 제공하여 근육 건강과 에너지를 증진시켜줍니다. 일부 저지방 부위보다 지방 함량이 높을 수 있지만, 더 살이 적은 안심을 선택하면 더 건강한 선택이 될 수 있습니다. 어떤 식사에도 적합한 소 안심은 맛과 영양을 한 입에 담아줍니다!
