1 serving (182 grams) contains 473 calories, 32.6 grams of protein, 35.1 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.1 g | 45% | |
| 포화 지방 | 7.0 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 17.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.0 mg | 37% | |
| 나트륨 | 609.7 mg | 26% | |
| 총 탄수화물 | 5.1 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0.7 g | 2% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 32.6 g | 65% | |
| 비타민 D | 7.3 mcg | 36% | |
| 칼슘 | 34.6 mg | 2% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 371.3 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소고기 샐러드
소고기 샐러드는 부드러운 양념이 발린 소고기 조각과 신선하고 바삭한 다채로운 채소가 결합된 활기찬 요리입니다. 다양한 아시아 요리에서 비롯되었으며 종종 혼합 그린 채소, 오이 및 피망 같은 재료가 포함되어 있으며 생기발랄한 비니그렛 소스로 마무리됩니다. 단백질이 풍부해 영양과 텍스처의 균형을 제공하는 이 샐러드는 건강한 식사 옵션으로 만족스러운 맛을 즐길 수 있습니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 이 샐러드를 즐기되 드레싱의 엑스트라 칼로리에 주의하십시오. 지금 소고기 샐러드의 강렬한 맛과 건강한 선물을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 소고기 샐러드 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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