1 serving (85 grams) contains 170 calories, 26.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
472.2
칼로리
72.2
단백질
0
탄수화물
19.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
472.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.4 g | 24% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 208.3 mg | 69% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 72.2 g | 144% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 6.1 mg | 33% | |
| 칼륨 | 916.7 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 쇠고기 라운드
소 라운드는 소의 뒷다리에서 나온 맛있는 부위로, 날씬한 식감과 풍부한 맛으로 유명합니다. 클래식한 미국 로스트에서 맛있는 아시아 음식까지 다양한 요리에 사용됩니다. 단백질과 철, 아연 같은 필수 영양소가 풍부하여 활발한 생활에 도움을 주지만 지방 함량에 주의해야 합니다. 구이나 그릴링과 같은 적절한 조리법으로 영양소를 유지하면서 이 맛있는 부위를 즐길 수 있습니다. 든든한 소고기 스튜나 빠른 소고기 타코를 만드는 중이든, 소 라운드는 어떤 식사에도 다재다능한 선택입니다.
