1 serving (140 grams) contains 251 calories, 19.0 grams of protein, 16.9 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
407.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.4 g | 35% | |
| 포화 지방 | 11.3 g | 56% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 145.3 mg | 48% | |
| 나트륨 | 794.5 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 8.1 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 30.8 g | 61% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 36.3 mg | 2% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 486.4 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소고기 구운 것
소 불고기는 전 세계적으로 사랑받는 고전 요리로, 전통적인 서양 요리에서 유래되었습니다. 이 고소한 소고기 덩어리는 종종 허브와 양념으로 맛을 낸 뒤 천천히 조리하여 부드럽고 풍미 있는 고기를 만들어냅니다. 단백질이 풍부하여 영양소의 좋은 원천이지만 포화지방 함량이 높을 수도 있습니다. 구운 채소와 함께 먹으면 맛과 건강을 균형 있게 유지하는 영양가득한 식사가 됩니다. 가족 모임이나 아늑한 저녁 식사에 제공되는 소 불고기는 테이블에 따뜻함과 안락함을 가져다줍니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 소고기 구운 것 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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