1 serving (250 grams) contains 350 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.3 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 17.0 g | 34% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 330.2 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소고기 필라우
소고기 피로는 알맞은 향신료가 더해진 한 냄비 요리로 동아프리카 요리에서 나온 요리로, 특히 케냐와 탄자니아에서 인기가 있습니다. 부드러운 소고기, 향신료가 발린 바스마티 쌀, 다채로운 야채를 결합하여 이 요리는 커민, 카디몬, 도라지 같은 따뜻한 향신료로 풍부합니다. 느린 요리 과정은 모든 한 입마다 풍미를 느낄 수 있도록 합니다. 야채로부터 단백질과 필수 영양소를 풍부하게 섭취할 수 있지만, 그 풍부함 때문에 적당량을 유지하는 것이 중요합니다. 가족이 함께하는 모임에 완벽한 소고기 피로는 맛있는 한 입으로 사람들을 모이게 하는 위안 요리입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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