1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
18.9
단백질
37.7
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 소고기 펠라우
비프 펠라우는 트리니다드 토바고의 사랑받는 원팟 요리로, 부드러운 소고기, 쫄깃한 쌀, 그리고 다채로운 야채들이 어우러진다. 이 건강한 식사는 보통 피존 피스, 향긋한 향신료, 그리고 코코넛의 힌트를 포함해 다채로운 맛을 만든다. 천천히 조리하는 방법은 소고기의 풍성함을 높이면서 재료가 아름답게 어우러지도록 한다. 풍성하지만, 비프 펠라우는 특히 콩과 야채에서 제공되는 단백질과 섬유의 좋은 원천을 제공하여 영양분을 공급한다. 이 위안이 되는 고소한 요리로 캐리비안의 맛을 즐기세요!
