1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
29.4
단백질
5.9
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 294.1 mg | 98% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 소고기 오믈렛
소고기 오믈렛은 고전 오믈렛과 푸짐하고 향신료를 많이 넣은 소고기를 조화롭게 결합한 맛있는 혼합 요리입니다. 다양한 요리 전통에서 기원한 이 맛난 간식은 부드러운 계란과 연한 소고기 스트립, 볶은 양파, 신선한 허브를 섞어 맛있는 풍미를 만들어냅니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부한 소고기 오믈렛은 활기찬 아침 후에 에너지를 충전하거나 하루를 시작하는 좋은 방법입니다. 단백질이 풍부하지만 건강을 유지하기 위해 포션 사이즈와 조리 방법에 신경 써야 합니다. 이 맛있는 식사를 아침 식사 메뉴로 즐기세요!
