1 serving (85 grams) contains 196 calories, 23.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
영양 정보
칼로리 |
311.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 7.0 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.8 g | ||
| 콜레스테롤 | 114.8 mg | 38% | |
| 나트륨 | 502.2 mg | 21% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 36.6 g | 73% | |
| 비타민 D | 5.4 mcg | 27% | |
| 칼슘 | 24.3 mg | 1% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 430.6 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소고기
소고기는 단백질의 풍부하고 풍미 있는 원천으로, 에너지와 면역 기능을 지원하는 철, 아연, B 비타민과 같은 필수 영양소가 가득합니다. 소에서 비롯된 이 음식은 세계 각지의 요리에서 기본 식재료이며, 미국 바베큐의 즙짜는 스테이크부터 러시아 주방의 푸짐한 소고기 스트로가노프까지 다양합니다. 포화 지방 함량이 높을 수 있지만, 저지방 부위를 선택하고 적당히 섭취한다면 건강에 좋은 식단에 소고기를 추가할 수 있습니다. 소고기의 다양성을 받아들여, 각 입맛에 신선함과 전통성을 느끼세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 소고기 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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