1 serving (100 grams) contains 129 calories, 16.7 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
260.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.3 g | 9% | |
| 포화 지방 | 3.4 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.7 g | ||
| 콜레스테롤 | 468.6 mg | 156% | |
| 나트륨 | 557.5 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 14.1 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.0 g | 3% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 33.7 g | 67% | |
| 비타민 D | 64.6 mcg | 322% | |
| 칼슘 | 24.2 mg | 1% | |
| 철분 | 7.8 mg | 43% | |
| 칼륨 | 559.5 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소 간
소 간은 영양이 풍부한 장기 고기로, 비타민과 무너를 가득 담고 있습니다. 철분, 비타민 A 및 B 비타민이 풍부하여, 에너지 및 면역 지원에 강력한 도구가 됩니다. 프랑스 파테이나 클래식한 영국 요리와 같은 다양한 요리에 전통적으로 사용되어 왔으며, 수세기에 걸쳐 소 간은 귀중히 여겨졌습니다. 매우 영양가 있지만 콜레스테롤 함량이 높기 때문에 적당한 섭취가 중요합니다. 소 간을 식단에 포함시키면 현대식 식단이 부족할 수 있는 필수 영양소를 제공하여 건강을 증진할 수 있습니다. 맛있고 영양가 있는 옵션으로 이 슈퍼푸드를 환영해보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 소 간 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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