1 serving (190 grams) contains 315 calories, 23.2 grams of protein, 15.4 grams of fat, and 20.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.4 g | 19% | |
| 포화 지방 | 4.6 g | 22% | |
| 포화되지 않은 지방 | 3.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 60.8 mg | 20% | |
| 나트륨 | 919.6 mg | 39% | |
| 총 탄수화물 | 20.3 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 23.2 g | 46% | |
| 비타민 D | 7.6 mcg | 38% | |
| 칼슘 | 19 mg | 1% | |
| 철분 | 2.7 mg | 15% | |
| 칼륨 | 623.2 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소고기 해시
소고기 해시는 연한 양념 소고기와 감자, 양파, 후추의 혼합물을 결합한 푸짐하고 맛있는 요리입니다. 클래식 가정식 요리에서 비롯된 이 요리는 미국 요리에서 사랑받는 주식이며 종종 아침이나 브런치로 즐겨 먹습니다. 이 맛있는 요리는 단백질과 탄수화물이 잘 조화된 건실한 옵션을 제공합니다. 지방이 많이 들어간 경우 풍부할 수 있지만, 얇은 소고기를 사용하고 추가 채소를 넣어 가볍게 만들 수 있습니다. 완벽하게 바삭하고 편안한 소고기 해시는 하루를 채울 수 있는 맛있는 에너지 공급원입니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 소고기 해시 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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