1 serving (190 grams) contains 315 calories, 23.2 grams of protein, 15.4 grams of fat, and 20.3 grams of carbohydrates.
315.4
칼로리
23.2
단백질
20.3
탄수화물
15.4
지방
영양 정보
1 컵 (190g)
칼로리 |
315.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.4 g | 19% | |
| 포화 지방 | 4.6 g | 22% | |
| 포화되지 않은 지방 | 3.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 60.8 mg | 20% | |
| 나트륨 | 919.6 mg | 39% | |
| 총 탄수화물 | 20.3 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 23.2 g | 46% | |
| 비타민 D | 7.6 mcg | 38% | |
| 칼슘 | 19 mg | 1% | |
| 철분 | 2.7 mg | 15% | |
| 칼륨 | 623.2 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 소고기 해시
소고기 해시는 연한 양념 소고기와 감자, 양파, 후추의 혼합물을 결합한 푸짐하고 맛있는 요리입니다. 클래식 가정식 요리에서 비롯된 이 요리는 미국 요리에서 사랑받는 주식이며 종종 아침이나 브런치로 즐겨 먹습니다. 이 맛있는 요리는 단백질과 탄수화물이 잘 조화된 건실한 옵션을 제공합니다. 지방이 많이 들어간 경우 풍부할 수 있지만, 얇은 소고기를 사용하고 추가 채소를 넣어 가볍게 만들 수 있습니다. 완벽하게 바삭하고 편안한 소고기 해시는 하루를 채울 수 있는 맛있는 에너지 공급원입니다!
