1 serving (100 grams) contains 192 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
457.1
칼로리
66.7
단백질
0
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
457.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 135.7 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 66.7 g | 133% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 6.2 mg | 34% | |
| 칼륨 | 881.0 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 소안심
소앞다리는 소의 가슴 아래쪽에서 나온 맛있는 고기 부위로, 제대로 조리하면 풍부한 맛과 부드러운 질감으로 유명합니다. 멕시코, 한국, 미국 바비큐 등 요리에서 자주 볼 수 있는 소앞다리는 구이, 볶음 또는 슬로우 쿠킹에 적합합니다. 단백질이 풍부하며 철분과 아연과 같은 필수 영양소도 함유하고 있어 고기를 좋아하는 이들에게 건강한 선택입니다. 어떤 부위보다 더 깔끔할 수 있지만, 불필요한 지방은 깎아내어 더 건강한 선택으로 즐기세요. 다음 식사에 소앞다리를 추가하여 맛있고 영양가 있는 즐거움을 느껴보세요!
