1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 11.8 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소고기 엔칠라다스
소고기 엔칠라다는 맛있고 든든한 멕시코 요리로, 부드럽게 찢어진 소고기가 부드러운 옥수수 토르티야로 싸여 풍성한 붉거나 초록 엔칠라다 소스에 물들어 있습니다. 이 위안이 되는 식사는 종종 녹인 치즈, 신선한 양파, 그리고 코리앤더를 뿌린 채로 제공되어 매 입마다 풍부한 맛을 선사합니다. 소고기 단백질을 제공하는 반면 풍미를 위해 향신료로 많이 조리되어 있기도 하지만, 엔칠라다는 치즈를 추가하면 나트륨과 칼로리가 높아질 수 있습니다. 신선한 샐러드나 채소와 함께 즐기면 균형 잡힌 즐거움의 일부가 될 수 있습니다. 이 아쉬운 엔칠라다로 멕시코의 활기찬 맛을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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