1 serving (50 grams) contains 225 calories, 15.0 grams of protein, 17.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
1064.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 82.8 g | 106% | |
| 포화 지방 | 35.5 g | 177% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 118.3 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 71.0 g | 142% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 5.9 mg | 32% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소 귀
소이 냉이는 중국과 베트남 요리를 중심으로 종종 발견되는 독특한 대표적인 요리입니다. 콜라겐이 풍부해 맛뿐만 아니라 피부, 관절 건강 및 전반적인 웰빙에도 도움이 되는 간식입니다. 쫄깃한 식감과 옅은 맛이 특징인 소이 냉이는 샐러드, 수프 또는 튀겨 바삭해진 간식으로 즐길 수 있습니다. 단백질 함량이 높지만 지방 함유량에 주의하여 적당량을 유지하는 것이 중요합니다. 맛과 영양이 만난 흥미로운 소이 냉이 세계를 발견해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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