1 serving (300 grams) contains 357 calories, 16.8 grams of protein, 12.1 grams of fat, and 45.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
238 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.1 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.2 g | 11% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.3 g | ||
| 콜레스테롤 | 24 mg | 8% | |
| 나트륨 | 626 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 30.2 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 11.2 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 374 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소고기 카레 라이스
소고기 카레와 밥은 인도와 태국 요리의 활기찬 주방에서 유래한 풍부하고 맛있는 요리입니다. 고춧가루, 코리안더, 황색향과 같은 향신로스한 스파이스 블렌드로 소를 부드럽게 삶아 따뜻하고 향긋한 본질을 줍니다. 솜털같이 부드러운 밥 위에 담아져 만나는 그것은 만족스러운 균형을 만들어냅니다. 단백질과 필수 영양소로 가득한 이 요리는 건강한 영양을 제공하지만 크리미한 코코넛 밀크 또는 오일로 신랄할 수도 있습니다. 완벽하게 양념이 되고 기분 좋은 소고기 카레와 밥은 동남아시아의 풍부한 예술 전통을 탐험하는 맛있는 방법입니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 소고기 카레 라이스 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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