1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
28.3
단백질
18.9
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 5.7 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 66.0 mg | 22% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 28.3 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 소고기 찜料리
소고기 캐서롤은 부드러운 소고기, 풍부한 육수, 당근, 새콤한 콩과감, 감자 등 여러 종류의 채소가 결합된 건실한 요리입니다. 전통 가정 요리에서 유래된 이 캐서롤은 클래식한 미국식에서 위안을 주는 유럽 요리까지 다양한 맛이 섞인 요리입니다. 소고기에서 단백질, 채소에서 식이섬유를 공급하여 건강에 좋은 선택지이지만 레시피에 따라 칼로리가 높을 수도 있습니다. 가족 모임에 안성맞춤인 소고기 캐서롤은 영혼을 따뜻하게 만들어주는 것뿐 아니라 저녁 식사탁을 둘러싼 모두를 하나로 모아줍니다.
